Grup Terapisi

Grup Terapisi

Grup terapisi 5 - 10 kişinin bir araya gelerek bir yada birden fazla terapist ile yüz yüze görüştükleri ve günlük sorunları tartıştıkları bir terapi şeklidir.

Grup üyeleri diğer üyelerin söylediği sözler ve yaptığı davranışlar karşısında kendi duygu ve düşüncelerini söyleyerek geri bildirimde bulunur. Grup liderleri eğitim amaçlı bilgiler verir ve grubun yeni beceriler kazanması için aktivitler yapmalarını sağlar.

Grup terapisi süresince insanlar yalnız olmadıklarını, yardım alabileceklerini ve çözümsüz olmadıklarını görmeye başlarlar. Başka insanların da benzer problemleri olduğunu, yada birisini derinden etkileyen bir sorunun daha önce başka bir üye tarafından yaşanmış ve çözülmüş olduğunu görmek rahatlatıcı bir durumdur. Bireylerin özellikle günlük yaşamda yaşadığı aşırı utangaçlık, güvensizlik yada yalnızlık duygularını aşmaları için uygun bir ortamdır.

Grup tartışmalarına katılmak mecburi değildir. Üyelerin kendi hızlarında ilerlemesi, sadece istedikleri zamanda ve istedikleri kadar paylaşımda bulunması grubun herkes için rahat bir ortam olmasını sağlar.

Grupta konuşmak oldukça zordur, özellikle hiç tanımadığınız insanların karşısında, en özel sırlarınızı açmak ve sizi derinden yaralayan, utanç duymanıza yol açan, öfkenizi arttıran yada kendinizi zayıf hissetmenize yol açan konuları konuşmak hiç kolay olmayacaktır. Bu nedenle grubun herkes için güvenli bir ortam olması çok önemlidir. Grubun güvenli olması için üyelerin dışarda buluşması yada romantik ilişkilere girmesi, grupta konuşulan konuların üçüncü şahıslara anlatılması, grup üyeleri ile ilgili bilgilerin kişinin olmadığı bir ortamda konuşulması yasaktır. Bu tür davranışlar gruptan çıkarılmaya yol açabilir.

Grup toplantıları genelde 90 dakika sürer ve haftada bir yapılır.

İlişki Psikoterapileri Enstitüsü'nde Aktif olan grublar:

Ayrılık ve Boşanma Destek Grubu

Ayrılık ve Boşanma Destek Grubu, ilişkisinde ayrılık yaşayan, boşanmayı düşünen, boşanma sürecinde olan yada boşanmış olup, anlaşılmaya ve desteğe ihtiyacı olan herkese açıktır.

Mutlu Olmak Destek Grubu

Mutlu Olmak Destek Grubu, bu güne kadar sağlıksız ilişkiler içine giren, ilişkilerinde aradığını bulamayan, kendini mutsuzluğa hapsolmuş hisseden, sürekli anlaşmazlıklar ve gerginlikler yaşayan, kendi içinde belirsizlikler ve kaos ile savaşan, kendini sürekli başkalarına bağımlı hisseden kişiler için hazırlanmıştır.

Çiğdem Alper, MA

Aile ve Evlilik Terapisti